1. Ne siess. A jó kondi és az eredmények csak fokozatosan és rendszeres edzés után jönnek.
2. Ha most kezdesz futni, az első 1 hónap mindenképpen nehéz lesz, úgy érzed majd, mintha súlyzók lennének a lábaid helyén. Tarts ki, el fog múlni. Biztosan.
3. Soha ne felejtsd el a…
Feedek
- RSS 2.0
bejegyzések, kommentek - Atom
bejegyzések, kommentek
