Napi Wellness

Az ebédet már megemésztettük, az irodában nagy a hajtás, kellene egy kis szünet!!!! Ilyenkor futunk automatikusan a kávéautomatához, jobbik esetben egy közeli kávézóba. A pihenőidőben azonban a testünk-lelkünk hálásabb lenne egy csésze teárt, amely amellett, hogy ugyanolyan…

Itt vagyunk az aromaterápia rovat második részével, amikor is a relaxáló illatokról ejtünk pár szót.  Levendula: az egyik legszélesebb körben használt illóolaj, nyugtató és relaxáló hatású. Jázmin: stressz -és feszültségoldó hatású, antidepresszáns Kakukkfű:…

Idén május 9 és 12 között kerül megrendezésre Európa egyik legnagyobb és legelismertebb kiállìtása - vására - bemutatója wellness témában. Az olaszországi Riminiben lezajló eseményen a megjelenő cégek bemutatóin kìvül konferenciák, workshopok, fitness -, pilates és a…

Az "Aromaterápia" rovat első részét olvassátok ma, amikor is a stimuláló illatokról ejtünk pár szót. Rozmaring, menta, citrom és eukaliptusz. Rozmaring: úgy tartják, a rozmaring stimulálja az agyi működést, javìtja a szellemi teljesìményt. Menta: a szellemi és fizikai…

A kókuszdió leve az egyik legfrissìtőbb létező természetes ital, fogyasztása immár az egész világon elterjedt, kivételes tápanyag -és vitamintartalmának köszönhetően. A kókuszlé az egészséges, zöld és sértetlen kókusz feltöréséből nyerjük. Szìntelen, ìzre édes és…

Tavasz, megújulás, ki a szabadba, futkározzuk, levegőzzünk, de mindenekfelett egy kicsit kényeztessük magunkat. Mai ajánlatunk elsősorban az elfoglalt és dolgozó anzukáknak szól. Vegyünk ki egy szabadnapot és áldozzunk magunkra egy is időt, a hosszú fagyoskodás után szinte…

Ha viccesnek is tűnik...... Ha túl nagy a rohanás..... Ha már korán reggel felidegesìtettek..... De akkor is, ha esik az eső........ vagy ha késésben vagy.... Jusson eszedbe.... ìgy is lehet munkába menni!! 

Még mindig a reggelinél maradunk: hogyan folytassuk a napot azután a bizonyos pohár langyos citromos vìz után?  Legjobban tesszük, ha a mediterrrán étkezési szokásokat tesszük magunkévá, vagyis szénhidrátokkal kezdjük a napot, azok közül is a gabonafélékkel, természetesen…

Kis trükkök, amelyektől rögtön jobban érezzük magunkat. Ezek sokasága alkotja számunkra wa WellnessLife-ot. Könyen a mindennapjainkba illeszthető apróságok. Mint például egy pohár langyos citromos víz minden reggel. Hogy miért is...? Szakértőnk válaszol: "Egy pohár langyos…

Hogy miért is WellnessLife ..? És hogyan fordìthatnánk le megfelelően? Olyan életmód, amelyben megadjuk  (vagy biztosìtjuk) magunknak azt, amire szükségünk van a testi és lelki egészség megőrzése, fenntartása vagy visszaszerzése céljából. Sokan gondolják és mondják,…