Napi Wellness

Ha nem is annyira egészséges, de a lelkünknek nagyon is jót tesz egy kávéval kezdeni a napot. És hogy mik a tökéletes reggeli kávézás feltételei? 1. LOCATION, vagyis a hely megválasztása. Legjobban tesszük, ha a reggeli kávé helyét egy életre választjuk, de tartson legalábbis…

Ma mi kérdezünk Titeket: mit terveztek a nyárra a wellness és a kikapcsolódás jegyében? Írjátok meg kommentben, legyen az akár egy lazulós délután a teraszon vagy wellness vakáció...  És mi lenne az, amire igazán vágytok?  Wellness vakációs ajánlatokat találtok…

Miért is nagyon fontos a megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása? É miért fontos, hogy ez a folyadék lehetőség szerint tiszta (vagy ásványi anyagokkal dúsított) víz legyen? A víz nélkülözhetetlen az anyagcsere működéséhez, fontos szerepet játszik az emésztési folyamatok…

Táplálkozás, étkezés, de leginkább étrend. ÉT-REND. Ez a legjobb elnevezés arra, amit a szervezetünkbe viszünk nap, mint nap. A szóban benne van mindaz, amit ennek jelentenie kellene. Az étkezés rendjét. Mégis hajlamosak vagyunk azt enni és akkor, amikor éppen megéhezünk, vagy…