Napi Wellness

Nálunk nem annyira elterjedt, sőt, valószínűleg bármely munkáltató értetlenül meredne ránk, ha a sziesztát igényelnénk a munkadő alatt. Pedig sokkal hatékonyabban tudnánk folytatni a napot egy 20-25 perces szusszanás után (természetesen nem a kávé-cigi-szünetre gondolunk).…

Az étrendkiegészítők rendkívül hasznosak lehetnek, már amennyiben ésszel használjuk őket. Mint sok más esetben, legfontosabb a mértékletesség. Tévedés azt gondolni, hogy egy-egy pohár multivitamin-shake reggel, délben és/vagy este képes helyettesíteni a megfelelő és sokoldalú…

Nem elegendő mennyiségű vitamin fogyasztása a mindennapos táplálkozás során nagyban növeli a különféle betegségek kialakulásának kockázatát. Nem egyszerű azonban az "elegendő mennyiség" biztosítása a szervezet számára. Egyes kutatások szerint a lakosság legalább 75%-a nem…

Átlagosan 116 féle méreganyag található meg a szervezetünkben. Adalékanyagok, tartósítószerek, szmog, a helytelen táplálkozásból adódó nem megfelelő emésztés, a tisztítószerekben található kémiai anyagok és még sorolhatnánk... A méreganyagok aztán a zsírsejtekben…