Átlagosan 116 féle méreganyag található meg a szervezetünkben. Adalékanyagok, tartósítószerek, szmog, a helytelen táplálkozásból adódó nem megfelelő emésztés, a tisztítószerekben található kémiai anyagok és még sorolhatnánk... A méreganyagok aztán a zsírsejtekben tárolódnak, majd a máj feladata lesz azok kiválasztása, semlegesítése.
A tavasz a megújulás ideje és a legjobb időszak egy alapos, de nem megterhelő méregtelenítő kúrához. következő néhány postunk a tavaszi méregtelenítő kúrához ad tippeket. Hogyan kezdjünk hozzá? Íme a mi tippjeink:
1. Fogyasszunk elég vizet!
A víznek létfontosságú szerepe van a méreganyagok a szervezetből való kiürítésében. Ezenkívük kevesen tudják, de a fáradt, bedagadt végtagoknak is jót tesz, gyakorlatilag "vízzel hajtjuk ki a szervezetünkből a vizet" Adjunk hozzá frissen facsart narancs -vagy citromlevet is, így egy kis C-vitaminnal is jutalmazzuk a megfáradt szervezetünket.
2. Kerüljük a mesterséges édesítőket. Az alábbi mellékhatásokkal számolhatunk:
- fejfájás, a migrénre hajlamosak között különösen nagy a rizikó
- emésztési problémák
- kiütések, pattanások megjelenése a bőrön
3. Ha még eddig nem tettük meg, letenni a cigarettát! Nyáron a melegben többszörösen fejtik ki negatív hatásukat, a szervezetnek már így küzdenie kell az évszakváltás okozta stressz-szel!
Mára ennyi elég is, itt a tavasz, törődjünk kicsit többet magunkkal!
