Nem elegendő mennyiségű vitamin fogyasztása a mindennapos táplálkozás során nagyban növeli a különféle betegségek kialakulásának kockázatát. Nem egyszerű azonban az "elegendő mennyiség" biztosítása a szervezet számára. Egyes kutatások szerint a lakosság legalább 75%-a nem jut elegendő - vagyis a szervezet számára ideális környezetet biztosító - vitaminhoz.
Hogy étkezési szokásaink radikális megváltoztatása vagy pedig étrendkiegészítők szedése inkább a megoldás az egyensúly helyreállításához....? A következő post-ból megtudjátok, tartsatok velünk!
